DICAS DE SAÚDE

GINÁSTICA LABORAL

É uma atividade física realizada no ambiente de trabalho a partir da função profissional exercida, grupos musculares envolvidos, posicionamentos, conhecimento do posto de trabalho.

A ginástica laboral é uma ótima dica para empresas e colaboradores, pois é altamente renovadora e procura compensar as estruturas musculares mais utilizadas durante o trabalho e ativar as que não são requeridas.
 

Objetivos:

•  Valorizar a prática de atividades físicas como instrumento de promoção de saúde e do desempenho profissional;

•  Melhorar a qualidade de vida;

•  Prevenir a LER / DORT, visando melhorar o dia-a-dia do colaborador, diminuindo os efeitos nocivos do stress e das rotinas cumulativas no ambiente de trabalho;

• Demonstrar que a promoção de benefícios diretos para o colaborador resultará como conseqüência natural, um aumento da performance empresarial, observando-se a queda de absenteísmo, maior disposição física, menor fadiga e conseqüentemente menor incidência de acidentes de trabalho, etc...